近几年来，任家璇一生中第一次尝试滑水、划皮划艇、插花。她说，在这个阶段，她感到舒服和自信。

在任家璇39岁生日前夕，任家璇想顺利爬上台湾玉山乾峰。电话这边的记者问，你的愿望为什么这么简单？"任家璇用极其严肃的口吻回答，这是他面前最重要的事。

多年来，爬山和跑步已成为她最重要的事情。她一直把这座山看作是上天赐予她的礼物，这座山给了她太多的信心和力量。虽然每次攀登的过程都是看不见的，但当你爬到山顶时，你会发自内心地钦佩自己："当时，我真的很自信，我觉得自己很酷，我还给了她，就像神奇的女人。"她提高了语气。"我曾经对自己说，‘任家璇，你可以爬山。在生活中还有什么值得害怕的？‘

十年前，剧中的一次事故改变了任家璇的生活。时间给了她与自己和解和诚实的勇气。在她看来，做得不好的人是无法帮助别人的。她不想出卖不幸，不想陪着眼泪，过着幸福的生活，这是人生最好的回报。

问她现在和自己相处得好吗？"她发出一阵清脆的笑声："太好了，我现在和自己相处得很好。"任家璇说。

唱歌并不能让她感到自在。她所要做的就是消沉。

2018年，正在录制第二张专辑的任家璇突然发现自己的声音出了问题。

唱歌是她生命中非常重要的绿叶元素，也是她多年来一直陪伴着她，让她快乐的事情。在家里，在公司，在开车的路上，她习惯了被音乐伴奏。无论是音乐还是音乐，生活就像在拍一部电影："这是我生命中存在的东西，不能被剥夺。但在那个时候，唱歌不能再让任家璇感到舒服，甚至只会让她感到沮丧。

在确认自己的声音有问题时，她认为这可能是因为她连续录制了七、八首歌，需要休息。然而，在暂停一个月之后，没有任何改善，两个月后，没有任何改善。她发现自己无法控制音调，于是她想到了这样的想法：我能不能再唱…了吗？

从那以后，任家璇只参加了两场公开演出，其中一场是神盾局的17周年音乐会。她鼓起勇气，在姐妹们的帮助下，面对歌迷，完成演出，公开演出，并在社交平台上向歌迷道歉。但有迹象表明，她更害怕唱歌。

他说："另一项表演是出席三十周年金曲奖。演出前，她需要录制一些歌曲，在进入棚屋之前，她对能否在自己面前完成工作没有信心。最后，陈家骅(艾拉)和她一起录制了这段视频。那天，她哭了。在正式演出的当天，她说的第一句话不在状态。田福珍和陈家骅拿起麦克风陪她唱"我们"、"17"和"美丽的新世界"。

任家璇还到处求医，看耳鼻喉科，做喉镜，不断寻求歌唱老师的帮助。每个人的结论都是一样的--声带没有问题，结构也没有问题。这个结论对她来说更难了："如果这真的是身体上的一个问题，很容易解决，因为你知道问题是什么。"但是医生说没有问题，她被愚弄了，因为她不知道该怎么做。渐渐地，任家璇甚至连讲话的声音都拉不起来，她真的慌了。

“四季”上线那天，她坐在家里哭。从最初的试唱、歌词修改、参与制作和作曲，到见证混音过程，新发行的单曲《四季》帮助任家萱实现了突破，让她不再只是一个歌手。”看来我第一次可以说我完全参与其中了。你会发现在音乐世界里有很多东西可以学习，也可以从中找到乐趣。

时光倒流到今年单曲《四季》录制前夕，任家萱对自己的不断否定“既期待又害怕”。

失声后，她去看心理医生，理清了一路上对事情的看法。尽管她认为她已经弥补了许多过去的事情，她的声音仍然没有改变。直到她联系上一位唱歌老师，他告诉任家萱，每个人的声音都有一段时间的变化。她不是再也不会唱歌了，但她的声音范围和以前不一样了。

“过去，哪一个高音可能会唱下来，但现在只是一个变声期，现在还是可以控制的。我同意这一说法，那我就接受，”任家萱严肃地说，既然她在变声，为什么要自责，让自己难堪，“也许我对我的新系列不太熟悉，我处于磨合的状态。当我走进录音室录制四季的时候，我很害怕。我也很担心如果表现不好怎么办，控制不住该怎么办，所以没想到会这样。”

四季有句歌词，有时候你会忘记/曾经的梦想/抚平心中的皱纹/忘记她上网那天经历的沙子，任家萱坐在家里，泪流满面。她不知道她为什么会这样。也许她觉得一切来之不易，终于找回了唱歌的信心，说自己很久没来了。

她说她已经被这首歌治好了，希望在这个特殊的时期，这首歌能给我们一些温暖和治愈。