“你带纸来了吗？

        “和你在一起！”这是许多女孩上厕所前的对话。女生上厕所时，不仅喜欢和对方一起去，还经常用纸擦，但有些人上完厕所后，很难用纸擦拭？

        上厕所之前，我们已经忙了一段时间，手上有很多细菌。如果此时直接擦拭，可能会把手上的细菌带到纸上，再带到体内，引起细菌感染。所以我们可以在上厕所之前先洗手，然后用纸擦干净。

        用纸擦拭可以清除残留的尿液。如果不及时清洗，可能会留在内衣上，尿液中的细菌会感染人体，引起妇科炎症等问题。因此，我们还是建议用合格的卫生纸擦拭，并在擦拭前先洗手。

        另外，上厕所也有一些错误。我希望你很久没上厕所了。如果你看看你周围的人，你会发现有很多人在厕所里呆了很长时间。很多人上厕所时喜欢看手机。如果长时间上厕所，会影响肠道健康。排便时，肠道必须承受一定的压力。如果时间过长，很容易造成直肠黏膜松弛、脱落，进而增加痔疮的几率。所以上厕所的时间要控制，不要太长。

        2。上厕所时，太用力

        有些便秘的人上厕所时喜欢用力，因为便秘的人通常排便困难。长期劳累时间过长，可能使腹部压力升高，引起血压升高，加重心脏和血管负担。大便时，很难调整饮食或多运动，或多喝水调整身体，养成按时上厕所的习惯。上厕所时，可以改变姿势，变为蹲位，这样更有利于排便，改善自己的便秘

        3。刮水方向不对。上完厕所后，不管是要小便还是小便，擦拭的方向应该是从过去向后。不要把粪便中的细菌带入体内，以免引起妇科炎症。很多人可能不在乎这些细节而颠倒擦拭的方向，这样很容易对身体不利。